少し筋肉痛

昨日は、体幹トレーニングやアレイを使ったりしてのウエイトトレーニングの見本にならない見本をした上に、昔を思い出してか、逆立ち歩行など調子に乗り過ぎて、やり過ぎたようで、筋肉痛と背伸びや腕を回すとポキポキと音が出てきました。